Voici encore des facteurs que beaucoup de personnes ne prennent pas enti\u00e8rement en consid\u00e9ration, mais qui pourra affecter fortement votre choix de billet d\u2019avion\u00a0: le d\u00e9calage horaire et la gestion du vol. Je vais vous donner une liste de conseils que j\u2019utilise personnellement, en esp\u00e9rant qu\u2019ils vous seront utiles\u00a0:<\/b><\/p>\n
– Choisissez bien votre heure d\u2019arriv\u00e9e\u00a0! <\/b>Lorsque vous voyagez sur des vols avec des d\u00e9calages horaires importants, notamment lorsque vous allez voyager au Japon, l\u2019heure \u00e0 laquelle vous aller arriver va \u00eatre tr\u00e8s importante. En effet, si vous arrivez le matin, vous serez certainement fatigu\u00e9, et il faudra plus de temps \u00e0 votre corps pour s\u2019habituer au d\u00e9calage horaire. Si vous arrivez en soir\u00e9e, avec la fatigue du vol, vous aurez plus de chances de vous adapter rapidement au d\u00e9calage horaire.<\/p>\n
– Ne passez pas une nuit blanche avant le vol\u00a0!<\/b> Ceci ne sera pas utile car en g\u00e9n\u00e9ral, il n\u2019est pas ais\u00e9 de dormir convenablement dans un avion en vol. Vous risqueriez de cumuler beaucoup trop de fatigue \u00e0 votre arriv\u00e9e sur place.<\/p>\n
– Somnif\u00e8re\u00a0?<\/b> Personnellement je d\u00e9conseille toute m\u00e9dication non n\u00e9cessaire. Et puis en g\u00e9n\u00e9ral, les somnif\u00e8res vendus sans prescription ne sont pas toujours tr\u00e8s efficace.<\/p>\n
– V\u00eatements\u00a0!<\/b>\u00a0 Si vous allez rester assis plusieurs heures d\u2019affil\u00e9s pensez \u00e0 votre circulation sanguine et achetez des bas de contentions destin\u00e9s \u00e0 faciliter cette derni\u00e8re (certaines compagnies a\u00e9riennes les offre). Cela vous enl\u00e8vera pas mal de fatigue. Et puis, portez des v\u00eatements confortables, pas trop serr\u00e9s, vous risqueriez de le regretter. Ne pensez pas \u00e0 votre look mais \u00e0 votre confort avant tout. Pr\u00e9voyez des v\u00eatements chaud au cas o\u00f9, surtout qu\u2019on est jamais s\u00fbr de la m\u00e9t\u00e9o \u00e0 destination.<\/p>\n
– Pensez \u00e0 charger vos appareils \u00e9lectroniques\u00a0!<\/b> Lors du d\u00e9collage et de l\u2019atterrissage il est interdit de les utiliser, mais durant le vol, en g\u00e9n\u00e9ral vous avez le droit. Alors pensez \u00e0 charger votre lecteur MP3, votre ordinateur, \u2026 et ainsi en profiter durant le vol pour varier vos activit\u00e9s.<\/p>\n
– Buvez r\u00e9guli\u00e8rement de l\u2019eau\u00a0!<\/b> Durant un vol long dur\u00e9 cela est essentielle pour votre corps d\u2019\u00eatre hydrat\u00e9, sinon vous risqueriez des cons\u00e9quences parfois f\u00e2cheuses. Prenez en compte que boire r\u00e9guli\u00e8rement vous obligera \u00e0 aller aux toilettes r\u00e9guli\u00e8rement, donc choisissez bien votre si\u00e8ge.<\/p>\n
– A l\u2019arriv\u00e9e\u00a0!<\/b> Pensez \u00e0 prendre le soleil, \u00e0 marcher, \u00e0 manger un peu et l\u00e9ger et prendre une douche afin de vous rafra\u00eechir et de permettre \u00e0 votre corps de s\u2019adapter plus rapidement.<\/p>\n